100 Dicas sobre Saúde e Bem-Estar - Drauzio Varella

ISBN-13: 9788577684687
ISBN-10: 8577684687
Ano: 2016 / Páginas: 80
Idioma: português
Editora: Gold

Sinopse:

Uma conversa sobre saúde e bem-estar: A saúde envolve muito mais que as questões físicas. De nada vale ter órgãos todos funcionando direito se não temos energia, por exemplo. Para viver bem, há outros aspectos a considerar: cuidar da alimentação, fazer exercícios, não se descuidar dos exames de rotina mesmo quando o organismo parece perfeito. E ir além: buscar o bem-estar emocional e social e cuidar da saúde ambiental. Todos devemos exigir saneamento básico, água e ar de qualidade, mas também devemos fazer nossa parte. Enfim, saúde é mesmo um assunto complexo, e aqui vamos dar várias dicas de como lidar com diferentes aspectos dessa equação, para você viver com muito mais qualidade. Vamos nessa?