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Edição em bom estado

Leves sinais de uso

O Programa das 10 Semanas - Turibio Leite de Barros

R$ 15,00Preço
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  • INFORMAÇÕES DO PRODUTO

    • ISBN-13: 9788520413005
    • ISBN-10: 8520413005
    • Ano: 2002 / Páginas: 291
    • Idioma: português
    • Editora: Manole

    Sinopse

    Agora você poderá entrar em forma com o eficiente prognóstico do Programa das 10 Semanas, além de aprender as maneiras mais adequadas de manter a forma com exercícios e uma dieta rica em nutrientes e substâncias necessárias para o controle do peso e o bom funcionamento de seu organismo.
    Este livro traz: Exercício: Estética ou Saúde?; O Programa das 10 Semanas; Cuidados Antes de Iniciar Um Programa de Exercícios Físicos; O Início do Programa; Programa de Educação Nutricional; Exercícios de Alongamento.
     

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