A arte da meditação - Daniel Goleman

Sinopse:

Aprenda a tranqüilizar a mente e a relaxar o corpo, a aliviar as dores físicas, a fortalecer o sistema imunológico e a desenvolver a percepção e o poder de concentração. Daniel Goleman, o consagrado Autor de Inteligência Emocional, ensina como alcançar esses benefícios através de quatro tradicionais técnicas de meditação adaptadas à vida moderna.«